Здоровый образ жизни

Как правильно дышать в парной? Часть 2

ANNA вт, 04/11/2014 - 20:47

Продолжаем статью о правильном дыхании в парилке. В первой части этой статьи мы рассказывали об общих рекомендациях по дыханию при разных заболеваниях и при нормальном, здоровом состоянии организма. Сейчас мы расскажем ещё о некоторых моментах, связанных с правильным дыханием в парной. При этом не важно, пойдете ли Вы в баню или решите посетить сауну – все это справедливо для обоих случаев.

Как правильно дышать в парной бани или сауны?

ANNA чт, 30/10/2014 - 19:21

Наступили холода, с ними пришли респираторные заболевания, насморки, аллергические реакции на холод или тепло от батарей центрального отопления. Самое время отправиться в баньку и хорошенько попариться. А знаете ли Вы, как следует правильно дышать в бане? Если нет, то эта статья – для Вас.

Еда и баня. До, после, в процессе

ANNA вт, 21/10/2014 - 14:38

Вы собираетесь отправиться в баню и планируете, что именно взять с собой? Не забудьте о том, что к походу в сауну или баню нужно готовиться заранее. Подобная подготовка предусматривает не только сбор необходимых вещей, но и предварительные процедуры, в том числе, правильный подход к приему пищи. Что же именно есть перед баней, а также в процессе приема банных процедур и после них?

 

До

 

Гипертония? Сушайте музыку

ANNA пн, 29/09/2014 - 19:27

Мы не раз писали о положительном влиянии музыки на состояние здоровья человека, животных и растений. Были статьи о влиянии музыки в целом, о том, как стимулировать работу головного мозга. Сегодня хотим рассказать немного о том, как с помощью музыки понизить давление и нормализовать сердечный ритм, а также о том, какие предосторожности нужно соблюдать в аудиолечении.

Подушка для беременных - снижаем нагрузку на организм

ANNA сб, 27/09/2014 - 12:49

Когда на форуме одна будущая мамочка спросила совета у рожениц о том, нужно ли покупать подушку для беременных, ей «хором» начали «кричать», чтобы обязательно купила. Некоторые радовались, что успели приобрести такую вещь на самых ранних сроках, некоторые жалели, что им подарили её слишком поздно, но абсолютно все были убеждены в полезности этой вещи. Именно поэтому я решила посвятить очередную статью данному аксессуару. Итак, для чего же нужна подушка для беременных?

Народные методы лечения при гепатите С

ANNA вт, 23/09/2014 - 16:03

Гепатит С – очень разрушительное заболевание, которое пагубно действует на печень. Лечат его самыми разными способами, включая народные методы лечения, диеты и строгий режим. Самолечением этого заболевания лучше не заниматься, а обязательно проконсультироваться с врачом, пройти диагностику и точно поставить диагноз.

Лечебная грязь – ещё одно прекрасное природное средство

ANNA вт, 09/09/2014 - 08:31

Многие знают, что глина способна излечить от самых разнообразных заболеваний. Она очищает кожу, выводит токсины, способствует пищеварительной функции и снимает боль. Существует также еще одно потрясающее природное средство, помогающее при многих заболеваниях – илистые лечебные грязи, которые свободно встречаются на некоторых морских курортах.

Как выбирать ортопедические стельки

ANNA сб, 09/08/2014 - 14:50

Мало кто задумывается о покупке ортопедических стелек до того момента, пока не начинаются проблемы с ногами. Однако ортопедические стельки помогают не только лечить разнообразные заболевания ног, но и продлевать период здоровья. Также подобные вкладыши в обувь помогают снимать нагрузку с ног во время длительной ходьбы или стояния. В идеале, ортопедические стельки должны быть в любой Вашей обуви, начиная с самого маленького возраста, когда малыш только делает первые шаги.

Жировые отложения расскажут о здоровье

ANNA пн, 14/07/2014 - 16:43

Каждый человек, так или иначе, сталкивается с жировыми отложениями. Особенно страдают от этого женщины. При этом, женщина может быть и не полной, но в каких-то определенных местах жирок все равно не уходит, как бы она ни старалась его согнать. Часто говорят, что это связано с генетическими особенностями строения фигуры, но, оказывается, что это вовсе не так. Если Вы ведете относительно здоровый и активный образ жизни, не переедаете, ходите в спортивный зал, а отложения в определенных местах все равно есть, задумайтесь о врачебном обследовании.

Откололся зубной камень – как это выглядит и что делать?

ANNA сб, 12/07/2014 - 15:34

Когда человек начинает заниматься разными оздоровительными программами, чистками, меняет питание в сторону более правильного, то одним из последствий может стать самопроизвольное очищение зубов от зубного камня. Этот момент очень часто вызывает некоторый испуг и вопросы, что же делать с зубами дальше?

Страницы